Vitamina K2 + D3
enero 3, 2024
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en diversas funciones corporales. Desde la regulación de la contracción muscular hasta el control de la presión sanguínea, este mineral es vital para mantener una buena salud. Además, el magnesio es fundamental para el metabolismo de la insulina, la excitabilidad cardíaca, el tono vasomotor, la transmisión nerviosa y la conducción neuromuscular.
Bajos niveles de magnesio están relacionados con una serie de enfermedades crónicas, como Alzheimer, resistencia a la insulina, diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, enfermedad cardiovascular, migraña y trastorno de déficit de atención. Es importante destacar que el principal reservorio de magnesio en el cuerpo es el hueso, con más del 60% del magnesio corporal almacenado allí.
Para mantener niveles adecuados de magnesio, se recomienda un consumo diario de 420 mg para hombres y 320 mg para mujeres de magnesio elemental, es decir, la cantidad real que el cuerpo puede absorber cuando se consume un suplemento de magnesio. Es siempre importante revisar que en el contenido del empaque se declare la cantidad de magnesio elemental que posee.
La diabetes tipo 1 y 2 están entre las principales causas de la deficiencia de magnesio. Este mineral juega un rol fundamental en el metabolismo de la glucosa y la insulina, especialmente a través de su impacto en la actividad de la tirosina quinasa para el receptor de la insulina. Estudios recientes han demostrado que una mayor ingesta de magnesio puede reducir significativamente el riesgo de progresar de una prediabetes a una diabetes manifiesta. Además, la suplementación con magnesio ha mostrado mejoras significativas en la glucosa sanguínea en ayuno y en algunos índices de sensibilidad a la insulina, comparados con placebo.
Copyright Impexpharm (https://impexpharm.com).
Todos los derechos reservados.
Escríbenos a ventas@miovid.com
